Une journée-type

Votre matinée

08h00/09h00
RÉVEIL EN DOUCEUR AVEC UN RITUEL (Stretching, Auto-massage du ventre, brossage du corps, des bains de bouche)

09h00/09h30
MÉDITATION GUIDEE 

09h30/09h45
RÉVEIL CORPOREL
Do-In avec séances d’auto-massage
Des exercices pour relancer la circulation de l’énergie

10h00/15H00
DÉPART EN RANDONNÉE
(randonnées modérées pour  le “JEÛNE & GOLF)

Randonnée douce. Magnifiques ballades entre mer et montagne avec des points forts de la région. Accessibles à tous, de 3 à 4h pour 10 à 16km, rythmées par de nombreuses pauses. Une activité physique qui favorise le processus de détoxination et de régénération.

Votre après-midi

15h00/19h00
DU TEMPS POUR VOUS
Un temps pour vous. Vous pouvez profiter librement de ce moment pour vous.

Vous reposer, dormir, lire, vous allonger sur les chaises longues sur la terrasse ou bénéficier sur rendez-vous des nombreux soins qui vous sont proposés.

SOINS DETOX ET ENERGETIQUES
Soins sur réservation et au prix supplémentaire (massage énergétique du dos, massage de détente, massages du corps avec des fascias, drainage lymphatique, Massage du ventre Chi Nei Tsang, Cranio-Sacral-Plantaire etc.).

https://villasana.fr/fr/les-soins-sauna-piscine/

Votre soirée

19h15/20h00
PARTAGE DU BOUILLON AVEC DES SOIRÉES À THÈME
Nous nous retrouvons autour de la cheminée pour le tour de table en appréciant notre bouillon bien chaude.

20h00/21h00
SOIRÉES À THÈME ET D’AMUSEMENT
Soirées thématiques sur les bienfaits du Jeûne, retrouver une hygiène de vie, l’alimentation alcaline, dégustation d’eau.

Des ateliers de VOYAGE SONORE ET OLFACTIF ou NIDRA YOGA ou  CHANT MANTRA sont proposés (selon la disposition des intervenants).

Et ceux qui le souhaitent peuvent à la fin de la soirée visionner des films mis à leur disposition (Le jeûne Buchinger, WATER – le pouvoir secret de l’eau, le voyage du guerrier pacifique, l’art dans la nature etc.)

La cure de base comprend

Accompagnement au jeûne

L’accompagnement professionnel du Jeûne par une naturopathe allemande (Heilpraktiker)

Le guide de préparation au Jeûne avant votre séjour

Les boissons BIO (Jus de pomme, jus de légumes, tisanes)

L’accompagnement professionnel du Jeûne par une naturopathe allemande (Heilpraktiker)

Les séances d’éveil corporel du matin avec DO IN et Automassage

Les réunions et ateliers informatifs du soir (le jeûne – une nouvelle thérapie, alimentation vitalisante etc.) ainsi que des ATELIERS LUDIQUES DE DÈCOUVERTE: Voyage sonore et olfactif le long les Chakras, NIDRA YOGA, Chants Mantra

Sont proposés différents ateliers selon la disposition de nos intervenants

Une eau purifiée d’une qualité supérieure qui pénètre dans toute cellule, qui vous purge, qui vous nettoie et qui vous revitalise de la meilleure des façons

Activités

L’accompagnement quotidien en randonnée avec des points forts de cette belle région

(Le Cabanon Corbusier et Villa d’Eileen Gray, le village perché Sainte Agnes, le long du Sentier des Douaniers du Cap Martin,  le Jardin Val Rahmeh etc.). Pour le stage de “Jeûne & Golf” notre activité physique sera le Golf au parcours du Monte Carlo Golf Club

Des excursions à la mer avec un bain sur la belle plage le Buse au Cap Moderne et à Menton

Une excursion avec le “train des merveilles” au monastère de Saorge avec une visite guidée de ce monument national

Les méditations guidées et musicalement accompagnées

La bibliothèque de livres (d’information ou de spiritualité) et des films à votre entière disposition

Les soirées de convivialité autour de la cheminée

Linge de lit et serviettes inclus (sauf peignoir)

L’accueil des stages aura lieu les dimanches à partir de 16h. Réunion d’accueil à 19h00 autour d’un bouillon.

Le départ sera le samedi, le dernier jour, à 12h30 après la reprise alimentaire qui se fait traditionnellement avec une pomme.

Il est impératif de respecter la descente alimentaire avant de venir jeûner ainsi que la reprise alimentaire pendant toute une semaine après votre séjour de jeûne.