Une journée-type

Votre matinée

07h30/08h30
RÉVEIL EN DOUCEUR AVEC UN RITUEL (Stretching, Auto-massage du ventre, brossage du corps, des bains de bouche à l’huile)

08h30/09h00
MÉDITATION GUIDEE AVEC FRÉQUENCES VIBRATOIRES DE L’UNIVERS

09h00/09h15
RÉVEIL CORPOREL
Do-In avec séances de Qi Gong
Des exercices pour relancer la circulation de l’énergie

09h30
DÉPART EN RANDONNÉE
Randonnée douce. Magnifiques ballades entre mer et montagne avec des points forts de la région. Accessibles à tous, de 3 à 4h pour 10 à 12km, rythmées par de nombreuses pauses. Une activité physique qui favorise le processus de détoxification et de régénération.

Votre après-midi

15h00/19h30
DU TEMPS POUR VOUS
Un temps pour vous. Vous pouvez profiter librement de ce moment pour vous.

Vous reposer, dormir, lire, plonger dans la piscine ou aller au sauna (à partir de la troisième journée), vous allonger sur les chaises longues sur la terrasse ou bénéficier sur rendez-vous des nombreux soins qui vous sont proposés.

SOINS DETOX ET ENERGETIQUES
Soins sur réservation et au prix supplémentaire (massage énergétique du dos, massage de détente, massages énergisants avec massage des fascias, drainage lymphatique, Massage du ventre Chi Nei Tsang, Cranio-Sacré-Plantaire etc.).

https://villasana.fr/fr/les-soins-sauna-piscine/

Votre soirée

19h30/20h00
PARTAGE DU BOUILLON AVEC DES SOIRÉES À THÈME
Nous nous retrouvons autour de la cheminée pour le tour de table en appréciant notre bouillon bien chaude.

20h00/21h00
SOIRÉES À THÈME ET D’AMUSEMENT
Soirées thématiques sur les bienfaits du Jeûne, retrouver une hygiène de vie, l’alimentation alcaline, dégustation d’eau.

Des atéliers de DANSE JOYEUSE ou COSMÉTIQUES NATURELS, SLOW YOGA ou EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE et MINDFULNESS sont proposés (selon la disposition des intervenants).

Et ceux qui le souhaitent peuvent à la fin de la soirée visionner des films mis à leur disposition (Le jeûne Buchinger, WATER – le pouvoir secret de l’eau, le voyage du guerrier pacifique, l’art dans la nature etc.)

L’accueil des stages aura lieu les dimanches à partir de 16h. Réunion d’accueil à 18h00 autour d’un bouillon.

Le départ sera le samedi, le dernier jour, à 12h30 après la reprise alimentaire qui se fait traditionnellement avec une pomme.

Il est impératif de respecter la descente alimentaire avant de venir jeûner ainsi que la reprise alimentaire pendant toute une semaine après votre sejour de jeûne.


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