Ihr Fastentag

Ihr Vormittag

07h30/08h30
SANFTES ERWACHEN MIT AUFSTEHRITUAL
Bauchmassage, Heisses Wasser mit Zitrone, Ölziehen, Trockenbürsten, Räkeln und Strecken

08h30/09h00
GEFÜHRTE MORGENMEDITATION MUSIKALISCH BEGLEITET zur wohligen Einstimmung auf den Tag

09h00/09h15
DO IN und QI GONG
Chinesische Meridianmassage zur Steigerung von Qi- und Blutzirkulation. Qi Gong als Stärkung aller Organfunktionen und Vorbereitung auf die Wanderung

09h30
ABFAHRT FÜR DIE WANDERUNGEN
(bzw. YOGAPRAXIS oder GOLFSPIEL)
Tägliche Wanderungen von 10-12 Kilometern mit 300-500 Höhenmetern. Reichlich Ruhepausen mit Baden im Meer, Ruhen auf den Anhöhen über Monaco, Ausflüge mit dem « Zug der Wunder » in den Heilkräutergarten des Franziskanerklosters von Saorge etc.

Ihr Nachmittag

15h00/19h30
ZEIT FÜR SICH
Rückkehr und Ruhen mit Leberwickel. Sie verfügen vollkommen frei über Ihre Zeit, ob Sie Schlafen, Ruhen, Lesen, Schwimmen oder Saunieren (ab dem 3. Fastentag) wollen.

ENERGIEANWENDUNGEN & WELLNESS
Sie wünschen sich eine Anwendung, die das Fasten und Entgiften optimal unterstützt? Wählen Sie zwischen Entspannung-, oder Energie-Massagen, Fußreflexzonentherapie, Shiatsu, Lymphdrainage, Chi Nei Tsang uvm. Empfehlenswert ist die Buchung bei Reservierung, um Ihren Platz zu sichern.

https://villasana.fr/entspannung-sauna-schwimmbad/

Ihr Abend

“KOLLEKTIVE SPRECHSTUNDE” UND SUPPENZEREMONIELL
Wir treffen uns Abends in gemütlicher Runde zu unserem basischen Suppentrunk  und tauschen uns über den erlebten Tag aus. Im Anschluss gibt es Info- und Erlebnisateliers. 

THEMENABENDE
Info- und Entdeckungsateliers zur Auswahl: rund ums Fasten, Vollwert-Ernährung, Säure-Basen-Haushalt, Wasserqualität, Mindfullness, Singen, Tanz, Slow Yoga ö.ä. Allerlei Bücher und ein kompletter Infoordner steht für Sie bereit. Auch Dokumentarfilme zur Thematik können angefragt werden.

 

Das Angebot umfasst

 

  • Professionelle und therapeutische Begleitung durch die Fastenwoche
  • Geführte Morgenmeditationen mit Mental Waves
  • Morgengymnastik mit DO-IN Automassage und Qi Gong
  • Wanderungen mit ausgebildeten Wanderführern, die für Ihre Sicherheit sorgen*
  • Ausflüge zu den schönsten Plätzen der französischen Riviera, an der Küste wie im Hinterland
  • Zugfahrten, Eintritte und Spezialführungen durch die Highlights dieser Region (je nach Öffnungszeiten, Sanierungsabschluss etc.)
  • Baden im Mittelmeer
  • BIO-Fastenverpflegung nach der « Buchinger Methode »: Apfelsaft, Gemüsebrühe, Zitronensaft, Zitronen, Ingwer, BIO Honig
  • Speziell auf die Organe abgestimmte Kräutertees, entgiftungsfördernd und basisch
  • Workshops wie z.B. mindfullness, emotional freedom songs, Yoga und Gesang etc. **
  • wechselnde Themenabende und Filmprojektionen (je nach Wunsch)
  • Zugriff auf meine gesamte Fastenbibliothek und spirituelle Bibliothek
  • mein offenes Ohr für Sie während Ihres gesamten Aufenthaltes
  • Wellness-Schwimmbad und Sauna (zugänglich ab dem 3. Fastentag)
  • Bettwäsche und Handtücher inklusive (außer Bademantel) 
  • Und zu guter Letzt:
    bestens aufbereitetes und gereinigtes, dynamisiertes Wasser von einer deutschen Qualitätsanlage als Ihr Fastenelixier* Für das YOGARETREAT und die GOLFWOCHEN finden die Wanderungen nicht in gleichem Umfang statt
    ** Die unterschiedlichen Workshops finden je nach Disposition der Kursleiter statt 

 

 

Uhrzeiten: Die Fastenkurse beginnen jeweils am Sonntag um 18 Uhr im großen Saal mit der Verkostung unserer Bouillon (Empfang ab 16 Uhr) und enden am letzten Tag, jeweils Samstags, um 12.30 Uhr.

 

Bitte einplanen: Eine Vorbereitungswoche (“allmähliche Kostreduktion”) und eine Nachfastenwoche, wenn möglich ohne Abendeinladungen zum Essen (“langsamer Kostaufbau”). Siehe: https://villasana.fr/de/wovon-der-erfolg-abhangt/

 

 


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