• Il est indispensable de faire une activité physique pendant le jeûne.
  L’activité physique stimule l’élimination des toxines par la respiration et par la peau. Elle lutte aussi contre la fonte musculaire
  
  Le fait d’être dehors, en pratiquant une activité physique
  et respirant l’air pur,renforce le système immunitaire,
  redonne le moral et éveille les sens.

  La randonnée est une activité accessible à tous les âges.
  Nous marchons entre 10 et 16 km par jour
  à un rythme de 3 à 4 km par heures.
  Chaque randonnée est un circuit différent avec des points d’intérêts sublimes (historiques ou naturels).

   

Découvrez notre approche unique : le jeûne et le golf

♦ Lors de nos stages de jeûne, randonnée et golf,
vous découvrirez une combinaison unique qui favorise
le bien-être et la détente.En intégrant le jeûne et le golf, nous vous proposons une expérience revitalisante et équilibrée.

Pourquoi rejoindre nos stages de jeûne, randonnée et golf ?

Curieux de savoir pourquoi le jeûne et le golf forment un binôme idéal ? Voici pourquoi cette combinaison est parfaite pour vous.

Jeûne et Golf : Une combinaison idéale

Le jeûne et le golf est une combinaison idéale. L’un des plus beaux parcours de golf du monde se trouve à proximité : le Monte-Carlo Golf Club. Si vous êtes golfeur avec un handicap de 36, vous aurez accès à ce parcours de haut niveau. Combinez votre passion pour le golf avec votre quête de santé et de bien-être.

Matin : Golf pour la concentration et la relaxation

Chaque matin, votre programme actif commence par une partie de golf. Vous jouerez 9 trous en environ 3 heures et découvrirez ce parcours avec une vue à couper le souffle. Le golf demande concentration, précision et calme intérieur, des qualités que le jeûne renforce naturellement. En jouant au golf, vous travaillez à la fois votre corps et votre esprit, améliorant ainsi votre coordination et votre focus. C’est une excellente manière de pratiquer la pleine conscience tout en profitant du grand air.

Après-midi : Randonnée et détente pour la purification et la vitalité

L’après-midi est dédié à des randonnées dans la nature, qui vous permettent de vous déconnecter du stress quotidien et de vous reconnecter avec vous-même.
La marche active favorise la détoxification, augmente l’endurance et renforce le corps. Combiné au jeûne, cela permet une purification en profondeur, tant sur le plan physique que mental. Vous vous sentirez revitalisé et énergisé pour le reste de la journée.

Les bienfaits du binôme jeûne et golf

Le jeûne purifie le corps et l’esprit, améliorant la clarté mentale et augmentant les niveaux d’énergie. Le golf, avec sa nature apaisante et ses exigences de concentration, complète parfaitement le jeûne en apportant une dimension de relaxation active. Ensemble, ils forment un binôme idéal pour atteindre un bien-être holistique.

Rejoignez-nous pour une expérience unique

En combinant le jeûne et le golf, vous profiterez des bienfaits de ces deux pratiques complémentaires pour une expérience de bien-être et de renouveau inégalée. Rejoignez nos stages et découvrez comment le jeûne et le golf peuvent transformer votre vie, en vous apportant une harmonie physique et mentale profonde. Profitez de cette opportunité pour vous ressourcer, vous recentrer et vous revitaliser.

Le jeûne, le golf et le coaching mental : une combinaison parfaite

Le jeûne et le golf forment une combinaison idéale.
L’un des plus beaux parcours de golf du monde se trouve à proximité : le Monte-Carlo Golf Club. Vous êtes golfeur avec un handicap de 36 ? Alors, vous aurez accès à ce parcours de très haut niveau. Combinez votre passion pour le golf avec votre quête de santé : votre programme d’activité du matin sera le golf. Vous jouerez 9 trous en environ 3 heures tout en parcourant ce terrain avec une vue à couper le souffle. Prérequis : handicap 36.

Golf et potentiel de stress caché

Je cite Yvonne, une golfeuse passionnée, dont les descriptions m’ont inspiré à proposer ce programme complet :

Le golf et le potentiel de stress caché :

« Il n’y a aucun sport où les extrêmes des émotions sont si proches l’un de l’autre : du ciel à la terre, et ce plusieurs fois en une seule journée ! »

« Aucun jour ne ressemble à un autre. Juste quand on pense maîtriser le jeu, on est ramené à la réalité le lendemain. »

« La beauté du golf réside dans le fait qu’on peut parcourir le terrain avec n’importe qui, indépendamment du sexe, de l’âge ou du handicap. Chacun joue contre soi-même et son handicap. Le handicap inscrit sur les cartes de club est acquis grâce à un entraînement assidu et des compétitions. Le deuxième handicap se joue dans la tête, entre les oreilles. Mais on peut aussi travailler là-dessus ! »

Gestion du stress et coaching mental

Ces réflexions m’ont fait réaliser à quel point le golf peut générer du stress, surtout lorsque les coups ne sont pas à la hauteur des attentes personnelles.

Après votre matinée sur le parcours, vous retournerez au temple de jeûne, Le Castel, où vous attend notre coach mental, Sylvie Boute, une « facilitatrice de stress ». Avec la méthode de Byron Katie, Sylvie vous promet :

♦Un soulagement immédiat des situations stressantes

♦Une nouvelle perspective sur les événements

♦Des solutions personnalisées pour dissoudre rapidement les sentiments négatifs

Le mot d’Yvonne

« Allez sur le parcours dès que vous le pouvez et profitez de la nature et des rencontres avec différentes personnes. On ne peut pas perdre. On gagne toujours : de nouvelles amitiés et beaucoup d’expérience de vie. »

Rejoignez-nous pour une expérience unique où le jeûne, le golf et le coaching mental se combinent pour offrir un bien-être complet et une nouvelle harmonie intérieure. Profitez de cette opportunité pour vous ressourcer, vous recentrer et vous revitaliser.

• Tarif de base incluant la cure et l’hébergement en Chambre commune avec 1 salle de bain partagée 890 €

   

  Options

  • • Supplément 130 € en chambre (par personne pour 2) et salle de bain avec 1 lit double 

    • Supplément 230€ en chambre

      (par personne pour 2) avec 2 lits simples et salle de bain partagée 

    • Supplément 360 € en chambre (pour 1 personne) et salle de bain individuelles avec 1 lit double 

• L’accompagnement démarre avant votre séjour avec Le guide de préparation.

• Les boissons BIO (Jus de pomme, jus de légumes, tisanes)

• L’accompagnement quotidien en randonnée avec des points forts de cette belle région (p.ex.: Le Cabanon Corbusier et Villa d’Eileen Gray, le village perché Sainte Agnes, le long du Sentier des Douaniers du Cap Martin,  le Jardin Val Rahmeh, lelong le littoral du Saint-Jean Cap Ferrat etc.)*

• Des excursions à la mer avec baignade sur des belles plages

• Une excursion avec le « train des merveilles » au magnifique monastère de Saorge avec une visite guidée de ce monument national (depuis le CASTEL et le CHÂTEAU)

• Une visite guidée de la fameuse « Fondation Maeght » à Saint-Paul de Vence (depuis les GÎTES)

• Les séances d’éveil corporel du matin avec DO IN et Automassage

• Les méditations guidées et musicalement accompagnées

• Les réunions et ateliers informatifs du soir (le jeûne – une nouvelle thérapie, alimentation vitalisante etc.) ainsi que des ateliers ludiques de découverte: Voyage sonore et olfactif le long les Chakras, NIDRA YOGA, Chants Mantra**

• La bibliothèque de livres (d’information ou de spiritualité) et des films à votre entière disposition

• Les soirées de convivialité autour de la cheminée 

• Les après-midis de repos et tranquillité avec des soins énergétiques à votre choix

• Linge de lit et serviettes inclus (sauf peignoir) et enfin

• Une eau purifiée d’une qualité supérieure qui pénètre dans toute cellule, qui vous purge, qui vous nettoie et qui vous revitalise de la meilleure des façons (Au CASTEL et au CHÂTEAU). Pour un nettoyage en profondeur.

  Le Jeûne hydrique selon la méthode Buchinger autorise la prise d’un jus de fruits le matin, d’un bouillon de légumes le soir, de tisanes et d’eau à volonté toute la journée. Votre eau sera purifiée, tourbillonnée et restructurée en sa structure naturellement harmonieuse par un système élaboré en Allemagne. Aux Gîtes des Baous nous prendrons l’eau de la source.

*Les randonnées varient selon mes logements. Merci de bien vouloir me contacter pour en savoir plus. Pour les stages de « Jeûne & Golf » ne sont pas prévu ces randonnées puisqu’on reste sur le parcours du Monte Carlo Golf Club
**Sont proposés différents ateliers selon la disposition de nos intervenants

Les points forts de la région (un extrait) :
Tous les jours de 10h-15h :

• Le Cabanon Corbusier et la Villa d’ Eileen Gray :
  Le long du sentier littoral du Cap Martin jusqu’à la plage merveilleuse le Buse avec baignade

• on monte vers le plus haut village littorale d’Europe, Sainte Agnès :une randonnée le long de la ligne Maginot jusqu’à Sainte Agnés avec vue panoramique sur la Riviera Français italienne

• une excursion en train vers le Monastère franciscain inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO à Fontan- Saorge

• du Col de Braus jusqu’au Col de Farguet depuis la Route empruntée par la Tour de France avec vue panoramique

• visite du charmant et célèbre jardin exotique Val Rahmeh à Menton en passant par la mer avec baigande et le Boulevard Garavan avec son paradis floral

• Visite de la Fondation MAEGHT à Saint Paul de Vence

• Le sentier littoral de Nice avec la visite du FORT ALBAN et une bagnaide dans les douces eaux de la méditerranée à la baie de Villefranche ou

• le sentier littoral autour de Saint-Jean Cap Ferrat avec baignade dans les douces eaux de la baie de Villefranche

Tarif de base incluant la cure et l’hébergement en Chambre commune avec 1 salle de bain partagée 890 €

Options

• • Supplément 130 € en chambre (par personne pour 2) et salle de bain avec 1 lit double 

  • Supplément 230€ en chambre

    (par personne pour 2) avec 2 lits simples et salle de bain partagée 

  • Supplément 360 € en chambre (pour 1 personne) et salle de bain individuelles avec 1 lit double 

• L’accompagnement démarre avant votre séjour avec Le guide de préparation.

• Les boissons BIO (Jus de pomme, jus de légumes, tisanes)

• L’accompagnement quotidien en randonnée avec des points forts de cette belle région (p.ex.: Le Cabanon Corbusier et Villa d’Eileen Gray, le village perché Sainte Agnes, le long du Sentier des Douaniers du Cap Martin,  le Jardin Val Rahmeh, lelong le littoral du Saint-Jean Cap Ferrat etc.)*

• Des excursions à la mer avec baignade sur des belles plages

• Une excursion avec le « train des merveilles » au magnifique monastère de Saorge avec une visite guidée de ce monument national (depuis le CASTEL et le CHÂTEAU)

• Une visite guidée de la fameuse « Fondation Maeght » à Saint-Paul de Vence (depuis les GÎTES)

• Les séances d’éveil corporel du matin avec DO IN et Automassage

• Les méditations guidées et musicalement accompagnées

• Les réunions et ateliers informatifs du soir (le jeûne – une nouvelle thérapie, alimentation vitalisante etc.) ainsi que des ateliers ludiques de découverte: Voyage sonore et olfactif le long les Chakras, NIDRA YOGA, Chants Mantra**

• La bibliothèque de livres (d’information ou de spiritualité) et des films à votre entière disposition

• Les soirées de convivialité autour de la cheminée 

• Les après-midis de repos et tranquillité avec des soins énergétiques à votre choix

• Linge de lit et serviettes inclus (sauf peignoir) et enfin

• Une eau purifiée d’une qualité supérieure qui pénètre dans toute cellule, qui vous purge, qui vous nettoie et qui vous revitalise de la meilleure des façons (Au CASTEL et au CHÂTEAU). Pour un nettoyage en profondeur.

  Le Jeûne hydrique selon la méthode Buchinger autorise la prise d’un jus de fruits le matin, d’un bouillon de légumes le soir, de tisanes et d’eau à volonté toute la journée. Votre eau sera purifiée, tourbillonnée et restructurée en sa structure naturellement harmonieuse par un système élaboré en Allemagne. Aux Gîtes des Baous nous prendrons l’eau de la source.

*Les randonnées varient selon mes logements. Merci de bien vouloir me contacter pour en savoir plus. Pour les stages de « Jeûne & Golf » ne sont pas prévu ces randonnées puisqu’on reste sur le parcours du Monte Carlo Golf Club
**Sont proposés différents ateliers selon la disposition de nos intervenants

Les points forts de la région (un extrait) :
Tous les jours de 10h-15h :

• Le Cabanon Corbusier et la Villa d’ Eileen Gray :
  Le long du sentier littoral du Cap Martin jusqu’à la plage merveilleuse le Buse avec baignade

• on monte vers le plus haut village littorale d’Europe, Sainte Agnès :une randonnée le long de la ligne Maginot jusqu’à Sainte Agnés avec vue panoramique sur la Riviera Français italienne

• une excursion en train vers le Monastère franciscain inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO à Fontan- Saorge

• du Col de Braus jusqu’au Col de Farguet depuis la Route empruntée par la Tour de France avec vue panoramique

• visite du charmant et célèbre jardin exotique Val Rahmeh à Menton en passant par la mer avec baigande et le Boulevard Garavan avec son paradis floral

• Visite de la Fondation MAEGHT à Saint Paul de Vence

• Le sentier littoral de Nice avec la visite du FORT ALBAN et une bagnaide dans les douces eaux de la méditerranée à la baie de Villefranche ou

• le sentier littoral autour de Saint-Jean Cap Ferrat avec baignade dans les douces eaux de la baie de Villefranche

Tarif de base incluant la cure et l’hébergement en Chambre commune avec 1 salle de bain partagée 1390 €

Options

• • Supplément 130 € en chambre (par personne pour 2) et salle de bain avec 1 lit double 

  • Supplément 230€ en chambre

    (par personne pour 2) avec 2 lits simples et salle de bain partagée 

  • Supplément 360 € en chambre (pour 1 personne) et salle de bain individuelles avec 1 lit double 

• L’accompagnement démarre avant votre séjour avec Le guide de préparation.

• Les boissons BIO (Jus de pomme, jus de légumes, tisanes)

• L’accompagnement quotidien en randonnée avec des points forts de cette belle région (p.ex.: Le Cabanon Corbusier et Villa d’Eileen Gray, le village perché Sainte Agnes, le long du Sentier des Douaniers du Cap Martin,  le Jardin Val Rahmeh, lelong le littoral du Saint-Jean Cap Ferrat etc.)*

• Des excursions à la mer avec baignade sur des belles plages

• Une excursion avec le « train des merveilles » au magnifique monastère de Saorge avec une visite guidée de ce monument national (depuis le CASTEL et le CHÂTEAU)

• Une visite guidée de la fameuse « Fondation Maeght » à Saint-Paul de Vence (depuis les GÎTES)

• Les séances d’éveil corporel du matin avec DO IN et Automassage

• Les méditations guidées et musicalement accompagnées

• Les réunions et ateliers informatifs du soir (le jeûne – une nouvelle thérapie, alimentation vitalisante etc.) ainsi que des ateliers ludiques de découverte: Voyage sonore et olfactif le long les Chakras, NIDRA YOGA, Chants Mantra**

• La bibliothèque de livres (d’information ou de spiritualité) et des films à votre entière disposition

• Les soirées de convivialité autour de la cheminée 

• Les après-midis de repos et tranquillité avec des soins énergétiques à votre choix

• Linge de lit et serviettes inclus (sauf peignoir) et enfin

• Une eau purifiée d’une qualité supérieure qui pénètre dans toute cellule, qui vous purge, qui vous nettoie et qui vous revitalise de la meilleure des façons (Au CASTEL et au CHÂTEAU). Pour un nettoyage en profondeur.

  Le Jeûne hydrique selon la méthode Buchinger autorise la prise d’un jus de fruits le matin, d’un bouillon de légumes le soir, de tisanes et d’eau à volonté toute la journée. Votre eau sera purifiée, tourbillonnée et restructurée en sa structure naturellement harmonieuse par un système élaboré en Allemagne. Aux Gîtes des Baous nous prendrons l’eau de la source.

*Les randonnées varient selon mes logements. Merci de bien vouloir me contacter pour en savoir plus. Pour les stages de « Jeûne & Golf » ne sont pas prévu ces randonnées puisqu’on reste sur le parcours du Monte Carlo Golf Club
**Sont proposés différents ateliers selon la disposition de nos intervenants

Les points forts de la région (un extrait) :
Tous les jours de 10h-15h :

• Le Cabanon Corbusier et la Villa d’ Eileen Gray :
  Le long du sentier littoral du Cap Martin jusqu’à la plage merveilleuse le Buse avec baignade

• on monte vers le plus haut village littorale d’Europe, Sainte Agnès :une randonnée le long de la ligne Maginot jusqu’à Sainte Agnés avec vue panoramique sur la Riviera Français italienne

• une excursion en train vers le Monastère franciscain inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO à Fontan- Saorge

• du Col de Braus jusqu’au Col de Farguet depuis la Route empruntée par la Tour de France avec vue panoramique

• visite du charmant et célèbre jardin exotique Val Rahmeh à Menton en passant par la mer avec baigande et le Boulevard Garavan avec son paradis floral

• Visite de la Fondation MAEGHT à Saint Paul de Vence

• Le sentier littoral de Nice avec la visite du FORT ALBAN et une bagnaide dans les douces eaux de la méditerranée à la baie de Villefranche ou

• le sentier littoral autour de Saint-Jean Cap Ferrat avec baignade dans les douces eaux de la baie de Villefranche