Wer darf fasten

Fastenwirkung und Indikationen

Das Fasten für Gesunde mit Fastenleitern

Ohne ärztliche Kontrolle ist der freiwillige Nahrungsverzicht indiziert für jeden gesunden Menschen. Denn Fasten gehört zu unseren ureigensten genetischen Fähigkeiten! Die Natur heilt allein durch Weglassen. Kranke Lebewesen verspüren keinen Appetit: sie fasten und verhalten sich damit instinktiv richtig. Alle Kraft wird konzentriert nicht auf die Verdauung, sondern auf den inneren Heilprozess!

Dr. Otto Buchinger „Das Heilfasten“ (20. Auflage, 1982, Seite 163):
„Der sogenannte Gesunde soll fasten! Sein jährliches ehrliches Fasten soll ihn vor Krankheit und Siechtum bewahren! Er soll nicht warten, bis die Vorboten des Todes kommen, die Krankheiten. Dieses jährliche Fasten aber soll ihm eine heilige, mit Betrachtung und Besinnung ausgefüllte Zeit sein, in der er heilsame Entschlüsse fasst, die dann der ganzen Zwischenzeit bis zur nächsten Fasten-Periode zugute kommen“.

Fasten für Gesunde bei vorhandenen Risikofaktoren:

  • Leicht erhöhter arterieller Blutdruck
  • Leicht erhöhte Fettwerte, Leberwerte
  • Übergewicht (BMI 25-30) und erhöhter Bauchumfang
  • Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels (Prä-Diabetes)
  • Allergien (z.B. Heuschnupfen, Neurodermitis, Asthma)
  • anfänglicher Nikotin- und Alkoholabusus
  • Im Rahmen von Nachsorge- und Reha-Maßnahmen
  • Zur Stressbewältigung
  • Bei familiärer Vorbelastung
  • Allgemein: Zur Vorbeugung von sog. Zivilisations- und Alterskrankheiten (z.B. Gicht, Rheuma, Altersdiabetes…)

Kontraindikationen

  • Suchtkrankheiten wie Alkohol- und Drogenabhängigkeit
  • Krankhaften Ess-Störungen
  • Schwangerschaft und Stillzeit
  • Medikamentenpflichtiger Bluthochdruck
  • Medikamentenpflichtiger Diabetes
  • Depressionen unter Medikamenteneinnahme
  • Ständiger Medikamenteneinnahme, mit Ausnahme sanft wirkender Pflanzenheilmittel

Important Ce site utilise des cookies qui peuvent contenir des informations de suivi sur les visiteurs. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.

Share This