Jeûne & Randonnée

Jeûne & Randonnée

19 Avril – 25 Avril

17  Mai – 23 Mai 

14 Juin – 20 Juin

08 novembre – 14 novembre

20 décembre – 26 décembre

Randonnées tous les jours de 10h-14h

Jeûne SPÉCIAL :
JEÛNE & RANDONNÉE & ACTIVITÉ
18 Octobre – 25 Octobre
2020 in Italie

Jeûne & Randonnée & Activité

Offrez ou offrez-vous un CADEAU SANTÉ plein d’AUDACE du 18 au 25 octobre 2020 en Italie du Nord, dans une vallée paradisiaque, à 1700m d’altitude au cœur d’une Nature préservée enflammée des couleurs de l’automne : FAST WALK n’WORK “Ne rien faire … se laisser faire…” Se laisser jeûner et rajeunir … Se laisser marcher et charmer au sein d’une sublime.

Nature et au cœur de notre plus profonde Nature :

Celle qui nous laisse jeûner pour laisser nos organes bien remarcher

Celle qui nous laisse marcher dans un silence apaisant
Celle qui est à l’oeuvre pour purifier nos TRIPES et notre ESPRIT, nous apporter les plus grands RÉPITS… et laisser aussi se réveiller les PITRES que nous pouvons être si naturellement.

Avec Gesa, naturopathe allemande, accompagnatrice certifiée de la Fédération Française de Jeûne et Randonnée Avec Olivier, “naturophile”, guide de haute montagne Avec Sylvie, “naturowork”, facilitatrice en gestion du stress

Planning d’une journée type
⁃ 05h30-07h30 activités optionnelles : Gestion du stress / Kundalini Yoga
⁃ 7h30-8h30 : Réveil Lever en douceur
⁃ 08h30-09h30 : Meditation / Réveil énergétique / Qi Gong
⁃ 09h30-10h00 : préparation boisson rando
⁃ 10h00-15h00 environ : Randonnée douce
⁃ 15h00-19h00: Temps pour soi et activités optionnelles : massages (règlement en sus) / Kundalini Yoga / Gestion du Stress / Voyage intérieur
⁃ 19h00 : Bouillon + bilan de la journée
⁃ 20h00 : Informations précieuses pour bien jeûner / Soirée “des Tentes”/ Coucher
Eau de source naturelle
Tisanes à volonté Repos à volonté Tout est en œuvre pour que nous soyons dans une écoute intime de notre Corps, de notre Esprit et augmenter ainsi notre écoute des uns des autres et de la Nature.

Séjour de 8 jours pour 22 personnes Logement en chambre confort pour 2 personnes

catégorie 2 étoiles Tarif : 765€ (logé nourri blanchi au sein d’une Nature immaculée)

Pourquoi randonner ?

Il est indispensable de faire une activité physique pendant le jeûne. L’activité physique stimule l’élimination des toxines par la respiration et par la peau. Elle lutte aussi contre la fonte musculaire.
Le fait d’être dehors, en pratiquant une activité physique et respirant l’air pur, renforce le système immunitaire, redonne le moral et éveille les sens.

Le randonnée est une activité accessible à tous les âges. Nous marchons entre 10 et 15 km par jour à un rythme de 3 à 4 km par heures.
Chaque randonnée est un circuit différent avec des points d’intérêts sublimes (historiques ou naturels).

+ Infos

Les points forts de la région (un extrait) :
Tous les jours de 10h-14h :

  • Les Villas de Corbusier et Eileen Grey :
    Le long du sentier littoral de Menton via Cap Martin jusqu’à la plage merveilleuse de la Buse à Roquebrune
  • le plus haut village perché d’Europe, Sainte Agnès :
    une randonnée le long de la ligne Maginot jusqu’à Sainte Agnés avec vue panoramique sur la Riviera Français italienne
  • Monastère franciscain inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO à Fontan- Saorge
  • Trophée d’Auguste sur la Vía Aurelia:
    Vue panoramique sur Monte-Carlo depuis les hauteurs de la Turbie
  • les célèbres jardins de Hanbury : L’Italie attire les visiteurs avec le jardin botanique Hanbury de 18 hectares, situé sur Capo Mortola près de Vintimille

Jeûne & Randonnée

19 Avril – 25 Avril

17  Mai – 23 Mai 

14 Juin – 20 Juin

08 novembre – 14 novembre

20 décembre – 26 décembre

Randonnées tous les jours de 10h à 14h

Jeûne SPÉCIAL :
JEÛNE & RANDONNÉE & ACTIVITÉ
18 Octobre – 25 Octobre
2020 in Italie

Jeûne & YogaRetreat

31 Mai - 06 Juin
06 Septembre - 12 Septembre

lundi + mardi : 10h-11h30 + 17-18h
jeudi + vendredi : 10h-11h30 + 17h-18h
mercredi : repos musculaire, randonnée

Jeûne & Golf

20 Septembre - 26 Septembre

lundi + mardi : 10h-14h + 1 h entraînement
mercredi : repos mental, randonnée
jeudi + vendredi : 10h-14h


Important Ce site utilise des cookies qui peuvent contenir des informations de suivi sur les visiteurs. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies.

Share This