Jeûne & Randonnée

Jeûne & Randonnée

19 Avril – 25 Avril

17  Mai – 23 Mai et 31 Mai – 06 Juin

14 Juin – 20 Juin

20  Septembre – 26  Septembre

08 novembre – 14 novembre

20 décembre – 26 décembre

Tous les jours de 10h-14h

Jeûne SPÉCIAL :
JEÛNE & RANDONNÉE & ACTIVITÉ
18 Octobre – 24 Octobre
2020 in Italie

Pourquoi randonner ?

Il est indispensable de faire une activité physique pendant le jeûne. L’activité physique stimule l’élimination des toxines par la respiration et par la peau. Elle lutte aussi contre la fonte musculaire.
Le fait d’être dehors, en pratiquant une activité physique et respirant l’air pur, renforce le système immunitaire, redonne le moral et éveille les sens.

Le randonnée est une activité accessible à tous les âges. Nous marchons entre 10 et 15 km par jour à un rythme de 3 à 4 km par heures.
Chaque randonnée est un circuit différent avec des points d’intérêts sublimes (historiques ou naturels).

+ Info

Les points forts de la région (un extrait) :
Tous les jours de 10h-14h :

  • Les Villas de Corbusier et Eileen Grey :
    Le long du sentier littoral de Menton via Cap Martin jusqu’à la plage merveilleuse de la Buse à Roquebrune
  • le plus haut village perché d’Europe, Sainte Agnès :
    une randonnée le long de la ligne Maginot jusqu’à Sainte Agnés avec vue panoramique sur la Riviera Français italienne
  • Monastère franciscain inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO à Fontan- Saorge
  • Trophée d’Auguste sur la Vía Aurelia:
    Vue panoramique sur Monte-Carlo depuis les hauteurs de la Turbie
  • les célèbres jardins de Hanbury : L’Italie attire les visiteurs avec le jardin botanique Hanbury de 18 hectares, situé sur Capo Mortola près de Vintimille

Jeûne & Randonnée

19 Avril – 25 Avril

17  Mai – 23 Mai et 31 Mai – 06 Juin

14 Juin – 20 Juin

20  Septembre – 26  Septembre

08 novembre – 14 novembre

20 décembre – 26 décembre

Tous les jours de 10h à 14h

Jeûne SPÉCIAL :
JEÛNE & RANDONNÉE & ACTIVITÉ
18 Octobre – 24 Octobre
2020 in Italie

Jeûne & YogaRetreat

06 Septembre - 12 Septembre

lundi + mardi : 10h-11h30 + 17-18h
jeudi + vendredi : 10h-11h30 + 17h-18h
mercredi : repos musculaire, randonnée

Jeûne & Golf

27 Septembre - 03 Octobre

lundi + mardi : 10h-14h + 1 h entraînement
mercredi : repos mental, randonnée
jeudi + vendredi : 10h-14h


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