Jeûne & Randonnée

Jeûne & Randonnée

19 Avril – 25 Avril 

17  Mai – 23 Mai 

31 Mai – 06 Juin

14 Juin – 20 Juin

20 Septembre – 26 Septembre

08 novembre – 14 novembre

20 décembre – 26 décembre

Randonnées tous les jours de 10h-14h

 

Jeûne SPÉCIAL :
JEÛNE & RANDONNÉE & ACTIVITÉ
18 Octobre – 25 Octobre
2020 in Italie

Jeûne & Randonnée & Activité

Offrez ou offrez-vous un CADEAU SANTÉ plein d’AUDACE du 18 au 25 octobre 2020 en Italie du Nord, dans une vallée paradisiaque, à 1700m d’altitude au cœur d’une Nature préservée enflammée des couleurs de l’automne : FAST WALK n’WORK “Ne rien faire … se laisser faire…” Se laisser jeûner et rajeunir … Se laisser marcher et charmer au sein d’une sublime.

Nature et au cœur de notre plus profonde Nature :

Celle qui nous laisse jeûner pour laisser nos organes bien remarcher

Celle qui nous laisse marcher dans un silence apaisant
Celle qui est à l’oeuvre pour purifier nos TRIPES et notre ESPRIT, nous apporter les plus grands RÉPITS… et laisser aussi se réveiller les PITRES que nous pouvons être si naturellement.

Avec Gesa, naturopathe allemande, accompagnatrice certifiée de la Fédération Française de Jeûne et Randonnée Avec Olivier, “naturophile”, guide de haute montagne Avec Sylvie, “naturowork”, facilitatrice en gestion du stress

Planning d’une journée type
⁃ 05h30-07h30 activités optionnelles : Gestion du stress / Kundalini Yoga
⁃ 7h30-8h30 : Réveil Lever en douceur
⁃ 08h30-09h30 : Meditation / Réveil énergétique / Qi Gong
⁃ 09h30-10h00 : préparation boisson rando
⁃ 10h00-15h00 environ : Randonnée douce
⁃ 15h00-19h00: Temps pour soi et activités optionnelles : massages (règlement en sus) / Kundalini Yoga / Gestion du Stress / Voyage intérieur
⁃ 19h00 : Bouillon + bilan de la journée
⁃ 20h00 : Informations précieuses pour bien jeûner / Soirée “des Tentes”/ Coucher
Eau de source naturelle
Tisanes à volonté Repos à volonté Tout est en œuvre pour que nous soyons dans une écoute intime de notre Corps, de notre Esprit et augmenter ainsi notre écoute des uns des autres et de la Nature.

Séjour de 8 jours pour 22 personnes Logement en chambre confort pour 2 personnes

catégorie 2 étoiles Tarif : 765€ (logé nourri blanchi au sein d’une Nature immaculée)

Pourquoi randonner ?

Il est indispensable de faire une activité physique pendant le jeûne. L’activité physique stimule l’élimination des toxines par la respiration et par la peau. Elle lutte aussi contre la fonte musculaire.
Le fait d’être dehors, en pratiquant une activité physique et respirant l’air pur, renforce le système immunitaire, redonne le moral et éveille les sens.

Le randonnée est une activité accessible à tous les âges. Nous marchons entre 10 et 15 km par jour à un rythme de 3 à 4 km par heures.
Chaque randonnée est un circuit différent avec des points d’intérêts sublimes (historiques ou naturels).

La cure comprend :

  • L’accompagnement du Jeûne
  • Le guide de préparation au Jeûne
  • Les boissons bio (Jus de pomme, soupe de légumes, tisanes)
  • L’accompagnement quotidien en randonnée avec des points forts de cette belle région (optionnelle: Hanbury Gardens, Villa Corbusier et Eileen Grey, Monastère de Saorge, Sainte Agnes, Le Sentier du Cap Martin etc.)*
  • Un bain dans la mer et une sieste sur la belle plage de la Buse à Cap Martin, Roquebrune*
  • Des visites guidées dans des monuments phares de la région**
  • Les séances d’éveil corporel du matin avec du Qi Gong
  • Les méditations guidées et accompagnées par les fréquences musicales de la terre
  • Les réunions et ateliers informatifs du soir (alimentation vivante, équilibre acido-basique etc.) ainsi que des ATELIERS DE DÈCOUVERTE: Danse Joyeuse, SLOW YOGA, Cosmétiques Naturels**
  • La bibliothèque de livres (d’information ou de spiritualité) et des films à votre entière disposition
  • Les soirées de convivialité autour de la grande cheminée
  • Les après-midis dans la piscine, dans la sauna ou sur les chaises-longues
  • Linge de lit et serviettes inclus (sauf peignoir) et enfin
  • L’eau purifiée d’une qualité supérieure qui pénètre dans toute cellule et qui vous revitalise de la meilleure des façons

*Pour les stages de Yoga et Golf ne sont pas prévus les mêmes randonnées comme mentionnées ci dessus
**Sont proposés différents ateliers selon la disposition de nos intervenants

+ Infos

Les points forts de la région (un extrait) :
Tous les jours de 10h-14h :

  • Les Villas de Corbusier et Eileen Grey :
    Le long du sentier littoral de Menton via Cap Martin jusqu’à la plage merveilleuse de la Buse à Roquebrune
  • le plus haut village perché d’Europe, Sainte Agnès :
    une randonnée le long de la ligne Maginot jusqu’à Sainte Agnés avec vue panoramique sur la Riviera Français italienne
  • Monastère franciscain inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO à Fontan- Saorge
  • Trophée d’Auguste sur la Vía Aurelia:
    Vue panoramique sur Monte-Carlo depuis les hauteurs de la Turbie
  • les célèbres jardins de Hanbury : L’Italie attire les visiteurs avec le jardin botanique Hanbury de 18 hectares, situé sur Capo Mortola près de Vintimille

Jeûne & Randonnée

19 Avril – 25 Avril

17  Mai – 23 Mai 

31. Mai - 06. juin

14 Juin – 20 Juin

20 septembre - 26 septembre

08 novembre – 14 novembre

20 décembre – 26 décembre

Randonnées tous les jours
de 10h à 14h

Jeûne SPÉCIAL :
JEÛNE & RANDONNÉE & ACTIVITÉ
18 Octobre – 25 Octobre
2020 in Italie

Jeûne & Randonnée & YogaRetreat

06 Septembre - 12 Septembre
pratique de Yoga
lundi + mardi + jeudi + vendredi
10h-11h30 + 18-19h
avec randonnées de 2h 

 mercredi : repos musculaire, randonnée de 10h à 14h

 

 

 

 

 

 

Jeûne & Golf

plus de date disponible en 2020
matinées de golf au
MONTE CARLO GOLF CLUB

lundi + mardi : 10h-14h + 1 h entraînement
jeudi + vendredi: 10h - 14h

mercredi : repos mental,
randonnée de 
10h-14h


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