Fasten & YogaRetreat

Fasten & YogaRetreat

06. September 12. September

Montag + Dienstag : 10h-11h30 + 18h-19h
Donnerstag + Freitag : 10h-11h30 + 18h-19h
Mittwoch : Wandertag

YogaRetreat

Yogaübungen und Pranayama (Atemtechniken) regulieren die feineren Funktionen des Körpers, sie stimulieren das Herz, das Nervensystem, die Gefäße und die Drüsen. Dabei werden die inneren Organe massiert und die Durchblutung angeregt. Innere autonome Muskelfunktionen wie die Darmperistaltik werden entspannt, so dass sie wieder ausgewogen funktionieren.
Die Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper wird durch Fasten beschleunigt. Die hormonproduzierenden Drüsen, werden stimuliert. Durch diese Harmonisierung findet der Körper zu seiner eigenen Balance und lernt so, unter anderem, sein Gewicht selbst zu regulieren.
Die Yoga-Praxis in den Fastenkursen beinhaltet Übungen aus unterschiedlichsten Yogarichtungen sowie Feldenkrais und Pilates.
Diese Yoga- Körper- und Atemübungen sind für Menschen jeden Alters zugänglich.

Das Angebot umfasst:

  • Professionelle und therapeutische Begleitung durch die Fastenwoche
  • Geführte Morgenmeditationen mit Mental Waves
  • Morgengymnastik mit DO-IN Automassage und Qi Gong
  • Tägliche Hatha-YogaPraxis für Anfänger und Fortgeschrittene von ca. 2 1/2 Stunden
  • Kurze Wanderungen mit ausgebildeten Wanderführern, die für Ihre Sicherheit sorgen (eventuell nicht täglich) 
  • 1 Ausflug an die reizvolle Küste der Côte d’Azur mit Baden im Mittelmeer
  • BIO-Fastenverpflegung nach der « Buchinger Methode »: Apfelsaft, Gemüsebrühe, Zitronensaft, Zitronen, Ingwer, BIO Honig
  • Speziell auf die Organe abgestimmte Kräutertees, entgiftungsfördernd und basisch
  • Workshops wie z.B. mindfullness, emotional freedom songs, Yoga und Gesang etc. *
  • wechselnde Themenabende (Vollwert-Ernährung, Säure-Basen-Haushalt etc.) und Filmprojektionen (je nach Wunsch)
  • Zugriff auf meine gesamte Fastenbibliothek und spirituelle Bibliothek
  • mein offenes Ohr für Sie während Ihres gesamten Aufenthaltes
  • Wellness-Schwimmbad und Sauna (zugänglich ab dem 3. Fastentag)
  • Bettwäsche und Handtücher inklusive (außer Bademantel)
  • Und zu guter Letzt: bestens aufbereitetes und gereinigtes, dynamisiertes Wasser von einer deutschen Qualitätsanlage als Ihr Fastenelixier

 * Die unterschiedlichen Workshops finden je nach Disposition der Kursleiter statt 

 

+ INFO

 Ariane, Yogalehrerin, diplomiert in Deutschland und Indien

 

Vipassana – Yoga
Ein Teil der Yoga-Praxis in den Fastenkursen ist „Vipassana-Yoga“. Vipassana-Yoga besteht aus Bewegungsübungen die mit großer Achtsamkeit und sehr langsam ausgeführt werden (slow motion). Gerade in Verbindung mit Fasten werden diese Übungen zu einem ganzheitlichem Gesundheitserlebnis. Sie lösen tiefliegende Verspannungen und sie führen zu einem Erleben von innerer Ruhe und Klarheit.

Fasten & Wandern

19. April – 25. April

17. Mai – 23. Mai

31. Mai - 06. Juni 

14. Juni – 20. Juni

20. September - 26. September

08. November – 14. November

20. Dezember – 26. Dezember

Tägliche Wanderungen von 10h-14h

FASTEN SPECIAL :
FAST & WALK & WORK
18. Oktober – 25. Oktober
2020 in Italien

Fasten & YogaRetreat

06. September - 12. September

YogaPraxis
Mo + Di + Do + Fr :
10-11h30 + 18-19h
mit kurzen Wanderungen

Mittwoch : Wandertag

Fasten & Golfen

kein Datum für 2020

Monte-Carlo-Golf Club
Montag + Dienstag : 10h-14h + 1 h Trainingseinheit
Donnerstag + Freitag : 10h-14h
Mittwoch : Wandertag


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