Fasten & YogaRetreat

Fasten & YogaRetreat

06. September 12. September

Montag + Dienstag : 10h-11h30 + 17-18h
Donnerstag + Freitag : 10h-11h30 + 17h-18h
Mittwoch : Wandertag

YogaRetreat

Yogaübungen und Pranayama (Atemtechniken) regulieren die feineren Funktionen des Körpers, sie stimulieren das Herz, das Nervensystem, die Gefäße und die Drüsen. Dabei werden die inneren Organe massiert und die Durchblutung angeregt. Innere autonome Muskelfunktionen wie die Darmperistaltik werden entspannt, so dass sie wieder ausgewogen funktionieren.
Die Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper wird durch Fasten beschleunigt. Die hormonproduzierenden Drüsen, werden stimuliert. Durch diese Harmonisierung findet der Körper zu seiner eigenen Balance und lernt so, unter anderem, sein Gewicht selbst zu regulieren.
Die Yoga-Praxis in den Fastenkursen beinhaltet Übungen aus unterschiedlichsten Yogarichtungen sowie Feldenkrais und Pilates.
Diese Yoga- Körper- und Atemübungen sind für Menschen jeden Alters zugänglich.

+ INFO

 Ariane, Yogalehrerin, diplomiert in Deutschland und Indien

 

Vipassana – Yoga
Ein Teil der Yoga-Praxis in den Fastenkursen ist „Vipassana-Yoga“. Vipassana-Yoga besteht aus Bewegungsübungen die mit großer Achtsamkeit und sehr langsam ausgeführt werden (slow motion). Gerade in Verbindung mit Fasten werden diese Übungen zu einem ganzheitlichem Gesundheitserlebnis. Sie lösen tiefliegende Verspannungen und sie führen zu einem Erleben von innerer Ruhe und Klarheit.

Fasten & Wandern

19. April – 25. April

17. Mai – 23. Mai und  31. Mai – 06. Juni

14. Juni – 20. Juni

08. November – 14. November

20. Dezember – 26. Dezember

Täglich von 10h-14h

FASTEN SPECIAL :
FAST & WALK & WORK
18. Oktober – 25. Oktober
2020 in Italien

Fasten & YogaRetreat

06. September - 12. September

Montag + Dienstag : 10h-11h30 + 17-18h
Donnerstag + Freitag : 10h-11h30 + 17h-18h
Mittwoch : Wandertag

Fasten & Golfen

20. September - 26. September

Montag + Dienstag : 10h-14h + 1 h Trainingseinheit
Donnerstag + Freitag : 10h-14h
Mittwoch : Wandertag


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