Fasten & Wandern

Fasten und Wandern

19. April – 25. April

17. Mai – 23. Mai und  31. Mai – 06. Juni

14. Juni – 20. Juni

20. September – 26. September

08. November – 14. November

20. Dezember – 26. Dezember

Täglich von 10h-14h

FASTEN SPECIAL :
FAST & WALK & WORK
18. Oktober – 24. Oktober
2020 in Italien

Fast & Walk & Work

Natur und Kultur : Nahrung für alle Sinne

All unsere Wanderungen führen Sie durch die herrliche Gegend der Côte d’Azur, zwischen Küstenabschnitten und den Seealpen gelegen. Die Fahrten zu den Ausgangspunkten sind knapp gehalten. Es geht über viele Serpentinen hinab auf Meerespiegelniveau zum Baden oder hinauf auf 1200 Meter für die Panoramasicht. Ein kulturelles Highlight ist immer mit dabei, wie z.B. die Traumvillen von Corbusier und Eileen Grey, das Barockkloster der Franziskaner Brüder in Saorge als Welterbe der UNESCO oder die weltberühmten Hanbury Gardens in Italien. Hier erleben Sie mit allen Sinnen.

Die Wanderungen sind im aeroben Bereich. Nordic Walking Stöcke sind willkommen, können aber auch angefragt werden.

+ Info

Die Highlights der Region (ein Auszug) :
Täglich von 10h-14h :

Traumvillen von Corbusier und Eileen Grey :
entlang des Küstenwegs von Menton über das Cap Martin bis nach Roquebrune photo

höchstgelegenes Küstendorf Europas, Sainte Agnes :
es geht hinauf entlang der Maginot-Linie nach Sainte Agnès mit Panoramablick über die französisch-italienische Riviera

Franziskanerkloster als UNESCO Welterbe in Fontan-Saorge :
mit dem phantastischen « Zug der Wunder » ins Hinterland nach Fontan-Saorge. Dort wandeln wir auf den Spuren der Franziskanermönche mit Führung durch ein Kloster von höchster Barockkunst

Trophée Auguste auf der Vía Aurelia:
Panoramablick auf Monte-Carlo von den Anhöhen der Via Aurelia aus, einem
Teilabschnitt des Jakobswegs, bei la Turbie

die weltbekannten Hanbury Gardens :
Italien lockt mit dem 18 ha großen Botanischen Hanbury Garten, am Capo Mortola bei Ventimiglia gelegen

Vom Genuß der leichten Bewegung : Natur, Kultur und Highlights der Region

Wandern oder « Naturbaden » möchte ich es nennen – « ein Bad in der Atmosphäre der Natur nehmen ». Zurückzukehren in die Natur hat wohltuende Auswirkungen auf die menschliche Verfassung : die Stimmung steigt, Stresshormone reduzieren sich, die Abwehrkräfte werden gestärkt und der Körper regeneriert und revitalisiert sich.

+ Info

Beim Wandern in der Natur finden wir Freiheit und Ruhe, um nachzudenken, kreativ zu sein und Entscheidungen zu treffen. Die Natur wirkt meditativ und gibt uns Halt und Sinn im Leben. Wir trainieren die Muskulatur, unterstützen unsere Organe beim Entgiften und finden Erholung und Entspannung. Alle Wanderungen können von allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die „normal gut zu Fuss“ sind, mitgemacht werden. Die vermehrte Sauerstoffaufnahme unterstützt den Fastenprozeß und den Kreislauf, fördert die Durchblutung und wirkt stimmungsaufhellend.

Wir planen unsere Wanderung vor Ort nach Wetter und Laufstärke der Gruppe. Nach Möglichkeit bieten wir Abkürzungen oder Verlängerungen der Wanderungen an. Die Fahrten zu den Ausgangspunkten sind knapp gehalten. Es geht über viele Serpentinen hinab auf Meerespiegelniveau zum Baden oder hinauf auf 1200 Meter für die Panoramasicht. Ein kulturelles Highlight ist immer mit dabei. Die Wanderungen bleiben im sanften Bereich von 7-15 km mit ca. 300 Höhenmetern und führen uns in eine wunderbar abwechslungsreiche Gegend zwischen den Küstenabschnitten der Côte d’Azur, Italien und dem Nationalpark Mercantour der Seealpen gelegen. Wir werden vornehmlich schweigend gehen.

Eines garantiere ich Ihnen gern :
Die Entdeckungsreise an der Côte d’Azur wird ein einzigartiges Erlebnis für Sie werden.
Sie werden mit vielen neuen Erkenntnisse zu Hause ankommen.
Neue Erkenntnisse und Einblicke in sich selbst
wie auch in diese zauberhafte Region

Fasten & Wandern

19. April – 25. April

17. Mai – 23. Mai und  31. Mai – 06. Juni

14. Juni – 20. Juni

08. November – 14. November

20. Dezember – 26. Dezember

Täglich von 10h-14h

FASTEN SPECIAL :
FAST & WALK & WORK
18. Oktober – 25. Oktober
2020 in Italien

Fasten & YogaRetreat

06. September - 12. September

Montag + Dienstag : 10h-11h30 + 17-18h
Donnerstag + Freitag : 10h-11h30 + 17h-18h
Mittwoch : Wandertag

Fasten & Golfen

20. September - 26. September

Montag + Dienstag : 10h-14h + 1 h Trainingseinheit
Donnerstag + Freitag : 10h-14h
Mittwoch : Wandertag


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